第一章 单元测试

1、 问题:BMI 的计算公式是？（ ）
选项：
A:BMI = 身高/体重²
B:BMI = 体重/身高²
C:BMI = 身高²/体重
D:BMI = 体重²/身高
答案: 【
BMI = 体重/身高²
】

2、 问题:一般人群中，BMI 的正常范围是？（ ）
选项：
A:18.5 – 23.9
B:24 – 27.9
C:28 及以上
D:18.5 以下
答案: 【
18.5 – 23.9
】

3、 问题:对于运动员等肌肉量高的人群，BMI 可能出现什么情况？（ ）
选项：
A:一定能准确反映肥胖程度
B:可能会偏高，但不一定肥胖
C:一定偏低，显示体重过轻
D:与普通人一样能准确评估
答案: 【
可能会偏高，但不一定肥胖
】

4、 问题:以下哪种食物属于减肥期间应优先选择的高纤维碳水化合物？（ ）
选项：
A:白面包
B:糙米
C:白糖
D:普通蛋糕
答案: 【
糙米
】

5、 问题:每周至少进行多长时间的中等强度有氧运动有助于减肥？ （ ）
选项：
A:75 分钟
B:100 分钟
C:150 分钟
D:200 分钟
答案: 【
150 分钟
】

6、 问题:以下哪种情况可能是由于睡眠不足导致的？（ ）
选项：
A:食欲增加，尤其是对高热量食物渴望
B:新陈代谢加快，脂肪分解加速
C:运动表现提高，受伤风险降低
D:激素失衡，如瘦素水平下降、胃饥饿素水平升高
答案: 【
食欲增加，尤其是对高热量食物渴望
激素失衡，如瘦素水平下降、胃饥饿素水平升高
】

第二章 单元测试

1、 问题: 基础代谢是指人体（ ）的最低能量需要。
选项：
A:进行日常活动
B:维持生命所有器官
C:进行体育锻炼
D:消化食物
答案: 【
维持生命所有器官
】

2、 问题: 以下哪个因素对基础代谢影响较小（ ）。
选项：
A:身体组成
B:年龄（对于大学生群体）
C:性别
D:内分泌和遗传因素
答案: 【
年龄（对于大学生群体）
】

3、 问题: 血糖主要来源于（ ）
选项：
A:食物中的蛋白质
B:食物中的脂肪
C:食物中的碳水化合物
D:身体自身合成
答案: 【
食物中的碳水化合物
】

4、 问题: 当血糖升高时，胰岛（ ）细胞分泌胰岛素。
选项：
A:α
B:β
C:γ
D:δ
答案: 【
β
】

5、 问题: 血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压是指（ ）
选项：
A:体循环的静脉血压
B:肺循环的动脉血压
C:体循环的动脉血压
D:肺循环的静脉血压
答案: 【
体循环的动脉血压
】

第三章 单元测试

1、 问题:只要坚持运动，不用控制饮食就能达到减脂目的。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

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