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本课程起止时间为:2020-02-24到2020-07-31
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【作业】第一单元 口译概述及课程介绍 第一周作业
1、 问题:In this part of the test, you will hear four sentences in English. You will hear each sentence ONLY ONCE. After you have heard it, interpret it into Chinese. You will start at the signal and stop at the signal. You may take notes while listening. 大家可以进行听音(一遍)、做笔记、整理答案文本提交作业
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【作业】第六单元 呼吸控制 第六单元 呼吸控制
1、 问题:结合自身呼吸控制训练的实际感受,你认为胸腹联合式呼吸法吸气和呼气要领是怎样的?
评分规则: 【 本题20分,其中吸气要领占10分,呼气要领占10分。能够基本准确地回答出吸气要领得1—6分,专业术语运用得当,条理清晰,并能够根据自身感受扩展回答得7——10分。能够基本准确地回答出呼气要领得1—6分,专业术语运用得当,条理清晰,并能够根据自身感受扩展回答得7—10分。示例答案: 吸气的基本要领如下: (1)吸到肺底 以吸到肺底的感觉,引导气息通达体内深部,使膈肌明显收缩下降,有效地增加进气量。 (2) 两肋打开 吸气时,应在肩胸放松的情况下使下肋得到较充分的扩展,此时,膈肌与胸廓的运动产生联系。一般感觉两肋的打开,以左右的平衡运动为主,尤其后腰部感觉较为明显。 (3)腹壁“站定” 吸气时,在胸部扩张的同时,应使腹部肌肉向小腹“丹田”位置收缩,上腹壁保持不凸不凹的状态。 以上提到的三条要领是胸腹联合呼吸一次吸气动作的分解,实际上它们在吸气过程中是“同步”进行的。所以在分解体会的基础上,我们还应获取综合感觉,以建立胸、膈、腹在吸气过程中的相互联系。 呼气的要领 有声语言是在呼气的过程中发出去的,因此对呼气的控制是整个呼吸控制训练的重点。呼气的练习要把握这样一个过程:一是产生稳劲状态;二是锻炼持久力;三是掌握调节方法,使呼吸运动自如。
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