2026年知到答案 “智”动健康 最新知到智慧树满分章节测试答案

绪论 单元测试

1、 问题:

关于健康的定义与三维健康观，以下说法正确的是？

选项：
A:

健康仅指身体无病

B:

健康包括身体、精神和社会状态的完好

C:

心理健康是健康的重要组成部分

D:

健康的评估仅依赖生物医学指标

E:

社会适应能力影响个体健康

答案: 【

健康包括身体、精神和社会状态的完好

心理健康是健康的重要组成部分

社会适应能力影响个体健康

】

2、 问题:

以下哪项被认为是健康的主要标志？

选项：
A:

心理健康

B:

单一的身体健康

C:

经济状况良好

D:

社会适应能力差

答案: 【

心理健康

】

3、 问题:

适量运动的心率范围通常指的是哪个范围？

选项：
A:

60-80次/分钟

B:

100-120次/分钟

C:

120-140次/分钟

D:

140-160次/分钟

答案: 【

120-140次/分钟

】

4、 问题:

适量运动对身体健康的影响主要体现在以下哪一方面？

选项：
A:

提高情绪和心理健康

B:

降低食欲

C:

减少睡眠质量

D:

增加疲劳感

答案: 【

提高情绪和心理健康

】

5、 问题:

运动缺乏被定义为不进行足够的身体活动，长期缺乏运动会显著增加慢性疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病和肥胖等。因此，运动缺乏对身体健康没有任何负面影响。

选项：
A:正确
B:错误
答案: 【
错误
】

6、 问题:

运动对心脑血管疾病的预防作用主要体现在以下哪个方面？

选项：
A:

增强免疫力

B:

降低体重

C:

改善心理健康

D:

降低心脏病和糖尿病发病风险

答案: 【

降低心脏病和糖尿病发病风险

】

第一章 单元测试

1、 问题:

关于人体骨骼肌的分类及特性，以下说法正确的是？

选项：
A:

骨骼肌主要分为慢肌和快肌

B:

骨骼肌仅负责维持姿势，不参与运动

C:

骨骼肌的功能包括产生运动和维持体温

D:

所有骨骼肌的结构和功能完全相同

答案: 【

骨骼肌的功能包括产生运动和维持体温

】

2、 问题:

骨的主要功能不包括以下哪一项？

选项：
A:

支持身体结构

B:

参与造血功能

C:

储存矿盐

D:

产生激素

答案: 【

产生激素

】

3、 问题:

关于血液的组成及其功能，以下说法正确的是？

选项：
A:

血浆占血液体积的55%左右，主要成分是水和蛋白质

B:

红细胞负责运输氧气和二氧化碳，含有血红蛋白

C:

白细胞是体内主要的免疫细胞，具有多种类型，功能各异

D:

血小板主要负责运输营养物质和氧气

E:

血液的pH值通常在7.35到7.45之间，保持相对稳定

答案: 【

血浆占血液体积的55%左右，主要成分是水和蛋白质

红细胞负责运输氧气和二氧化碳，含有血红蛋白

白细胞是体内主要的免疫细胞，具有多种类型，功能各异

血液的pH值通常在7.35到7.45之间，保持相对稳定

】

4、 问题:

运动过程中，血浆水分和无机盐会出现减少现象，导致血液浓缩，而这种变化可能对循环血量产生影响。根据运动对血浆和循环血量的影响，以下说法正确：急性运动会导致血浆成分的增加。